Sou tímido a ponto de evitar conhecer pessoas. O que faço?

Publicado em Comportamento, Tira Dúvidas

Quando a timidez sai do controle e atinge níveis muito exagerados ela pode ser considerada um tipo de distúrbio chamado fobia social. Além de se sentir muito acuado a pessoa com fobia social tem reações físicas quando se sente cobrado ou observado. Ela começa a gaguejar tremer transpirar o coração acelera o rosto fica vermelho e a ansiedade explode. A pessoa pode até passar mal e desmaiar simplesmente porque vai ter que encontrar uma outra pessoa.

O limite entre a timidez e a fobia social pode ser tênue. Mas quando a pessoa sente que sua vida fica prejudicada e que ela realmente não consegue controlar esse excesso de timidez o melhor a fazer é procurar auxílio. Psicólogos e psiquiatras podem ajudar o paciente a resolver esse problema. O tratamento é feito com terapia e algumas vezes com medicamentos.